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  • 名古屋カウンセリング いろり

元気になってきたー

暑い(^^;)


だるい(^^;)


夏、苦手(><)


まったくいつから夏が苦手になったんだろう。


昔は夏が大好きだったのに。


あのモクモクした入道雲をみるとワクワクした。


夏だ、夏だ、夏が来たーってね。


ところが今は、「あ~、暑くなるのやだな~」


って、ため息が出る。


これ若く無くなった証拠。


年齢を重ねると、夏がしんどくなる。


年々しんどくなってきた。


だるいと、気持ちも沈む。


あまりにもだるくて沈んできたので、


ここで一念発起、体を鍛えることにした。


ラジオ体操第一と第二


そしてスクワット。


これ、毎日やることにした。


7月初めから毎日やってる。


ほんとやってる。


すごい、私、一か月も続いてる。


でもって、なんか元気になってきた。


ついでに気持ちも上がってきた。


心を鍛えるのってなかなか難しい。


体を鍛える方が簡単。


で、体を鍛えると、心もなんか強くなってくる。


駅の階段も楽々と駆け上れるようになった。


すごい。


ちょっとのミスでも落ち込まない。


すごい。


元気があればなんでも出来る。


猪木さんの言う通り。


人は何かを21日続けると習慣になるという。


私も体力作りを21日以上続けているので、


これはもう習慣になった。


これからもずっと続けよう、スクワット。


みなさんも気分が落ち込んできたら、体を鍛えてみてください。


きっと元気が出てきます(^^)🎵







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