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怒りの元は?


世の中には怒れることが山ほどある。

腹の立つことは数知れない。

上司、部下、友達、親、兄弟、近所の人、

店員さんにウエイトレスさん、それからそれから、

色んな所で色んな人に怒れてしまう。

あ~、腹が立つ。

あ~、なんで? なんでそうなるの?

どうして? どうしてやってくれないの!

どうしてわかってくれないの!

なんでなんで、どうしてどうして

もうヤダ!

この世は怒りに満ちている?

嫌だよね。怒りに満ちてるなんて。

喜びに満ちてる方がいいに決まってる。

怒りの第一感情は、怒りじゃない。

怒りの第一感情は、期待。

期待のないところに怒りはない。

あの人ならこうしてくれるはず、この人ならこう言ってくれるはず。

こうしてくれる、ああしてくれる……はず。

だって、上司なんだから、親なんだから、恋人なんだから、ああだからこうだから、

してくれるはず。

いっぱい期待してしまう。

そして、いっぱい期待外れを味わってしまう。

だったらもうやめよう。

他人に期待するのはもうやめよう。

他人が自分のために何かをしてくれた。

自分が思うことの4割~5割もしてくれたなら、もう万々歳。

とってもよくやってくれた。ありがとう。

ほとんどやってくれなくても、それが当然。

だいたい自分だって、他人にどこまでやってあげられるのか。

人に期待するのを止めると、怒りのほとんどが無くなる。

これは生きて行くのにとっても楽。

期待するのなら、自分に期待したらいい。

裏切られても、自分のことだからね。まっいっかってなことで終わるしね。


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