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  • 名古屋カウンセリング・いろり

体調管理、大事だね。


寒い…

今日は冬のように寒い

って、今は冬だった。(^^;)

ここのところ体調がイマイチだったけれど、

今日、やっと完全復活。

いつもの感じに戻った。

良かった…

電車の中とかで咳がしたくなっても、

新型肺炎のこととかあって、周りの人の目が気になって

電車を降りるまで咳をするのを我慢していた。

咳を我慢するのってかなり辛い。

涙目になってくる(><)

それにしても体調が悪いと、気持ちも落ちるね。

具合が悪いと、ろくなことを考えない。

マイナスなことしか頭に浮かんでこない。

もし、ああなったら、こうなったら、こんなことが起こったら、

あ゛ーーー、私はいったいどうなってしまうのか (@_@)

ずっとそんなことばかりを考えていた。

まったく考えても仕方のないことばかりがぐるぐる回る。

で、

今日は元気になった。

そうすると、マイナスなことは考えなくなった。

ああなっても、こうなっても、不測の事態が起こったとしても、

まあ、なんとかなるっしょ (^^)

ってな感じ。

体調って大事だよ。

元気って大事だよ。

まさに「元気があれば何でも出来る」だよ。

体調管理はとっても大事。

適度な運動をして、いつも「まっいっか」ってつぶやいて、

夜は23時には寝る。

これをいつも心がけよう。


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